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健康养生食补脾虚方法介绍

发布时间:2020-03-04 16:01:21 阅读: 来源:海绵擦厂家

健康养生食补脾虚方法介绍

健康养生食补脾虚方法介绍 三九养生堂

脾脏在内脏中的位置很不明显,在人们的印象中也不是经常提到,所以脾虚就常常被我们所忽视,其实脾虚也非同一般。脾虚的症状一般有呕吐、身体水肿,女性朋友会出现闭经的现象。引起脾虚的原因各不相同,所以针对脾虚的治疗方法也不尽相同。那么在养生学中以食补来应对脾虚是一个很不错的方法,下面就给大家介绍一下食补脾虚的食补方法你可要仔细看哦!

脾虚吃什么好

1、粳米粥

粳米50克,葡萄干10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即可。

2、香菇牛肉汤

香菇10克泡好,瘦牛肉30克先用粉面裹好,汤沸后入香菇,再拨进牛肉片,同时点入适量味精、食盐、香油,煮沸后即可。

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